Psychologue - Psychothérapeute  ( français - allemand )
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Heute war so einer dieser Tage


| 13 May, 17:06 - 2020 | 623




Heute war so einer dieser Tage ….

 

Ich war so aktiv die letzten Tage, das ich fast den Sport mal wieder über den Haufen geworfen hätte ….


 

Aber ich hab mich doch dazu durchgerungen laufen zu gehen und im Anschluss daran, wenigstens eine halbe std. effektiv durchzuziehen. Hat auch ganz gut geklappt, bis zu dem Moment als ein Anflug von „Ich kann das nicht und ich schaff das auch nicht“ kam….

Das sind Momente die gar nicht so selten auftreten wie man auf den ersten Blick vielleicht meint…. Bei eigentlich jedem Training habe ich mindestens einmal so einen Moment, aber ich reiße mich zusammen und mache mir bewusst warum ich den Sport mache! Ich mache ihn für Mich! Ich will gesund und Fit sein, meinen Körper achten und pflegen. Bewusst mit ihm umgehen, damit ich lange Freude im Leben habe. Wenn ich mich gehen oder hängen lasse, wird das irgendwann wie ein Boomerang Effekt zu mir zurückkommen. Übergewicht, Probleme beim laufen, Sachen tragen wird zur Qual und vom Klamotten kauf fang ich gar nicht erst an.

 

Es geht mir nicht darum „Den Summerbody“ schlechthin zu bekommen. Es geht mir auch nicht darum das ich Klamotten kaufen kann, es geht mir in erster Linie darum gesund zu sein!

Ich möchte nicht irgendwann auf mein Leben zurückblicken und mich fragen müssen „Was wäre wenn…“ egal wie die Frage dann tatsächlich aussehen würde….

Ich möchte noch soviel erleben und die Welt sehen. Dafür muss mein Körper aber gesund und Fit sein, damit er das auch aushalten kann.

 

Es geht mir darum, „was vermittle ich meinem Kind?“ Wie wird mein Kind sich in Zukunft ernähren? Wie ernährt sich mein Kind derzeit? Was kann Ich tun, damit mein Kind einen vernünftigen Umgang mit der Ernährung bekommt und nicht in ein gestörtes Essverhalten fällt?

 

So viele Fragen die meine Gedanken beschäftigen.. Einigen von Ihnen stelle ich mich derzeit, andere müssen noch auf ihre Zeit warten ?

 

In diesem Sinne „Love you´re Body, and you´re Body loves you“



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